Bodyfit
| Maandag 7 oktober 2007
Onze sportgroep bestaat vanaf voorjaar 2002. Het blijkt dat het opzetten van deze sportgroep in Tollebeek in de behoefte van de Tollebekers voorziet. Wij willen zeer zeker wel bij u onder de aandacht brengen wat wij bij Bodyfit eigenlijk doen.
Nou, de naam zegt het al: WERKEN AAN EEN GEZOND LICHAAM.
En dit doen wij allemaal vol enthousiasme. Wij bereiken dit door lekker sportief met z’n allen te trainen onder leiding van Jeannet van der Reest. Onze trainingen bestaan globaal gezegd uit drie delen; de warming-up, een tussenblok bestaande uit conditietraining en spierversterkende oefeningen en tot slot de cooling down.
In dat tussenblok wisselen we de activiteiten af. De ene keer zijn we aan het steppen en de andere keer doen we aerobics, of we doen iets met de dynaband. Aan de BBB wordt ook zeer zeker heel regelmatig gewerkt. Het is in ieder geval altijd heel erg afwisselend.
Oefeningen waardoor het lichaam strakker wordt en de lichaamshouding verbetert. En dat wil toch iedereen.
Dit alles op zeer leuke vlotte up-tempo muziek uit onze muziekinstallatie met twee grote boxen. Terwijl je gezellig lacht, puft, zweet en geniet, verbeter je dus je conditie, werk je aan die geweldige buikspieren en nog veel meer verborgen spieren, je coördinatie, verminder je je stress en het kan zelfs iets resulteren in gewichtsverlies. Maar bovenal heb je een lekkere ontlading / afleiding van je dagelijkse beslommeringen. En dat nog wel midden in de week.
We hebben aan het einde van het seizoen nog een leuke gezellige afsluiting.
Voor wie?
Bodyfit is er voor vrouwen (mannen zijn overigens ook welkom) vanaf ± 16 jaar. Een maximum leeftijd kennen wij niet.
Wanneer? Elke woensdagavond trainen wij van 20:15-21:15 uur.
In de basisschoolvakanties is er geen Bodyfit.
Waar? In de PIONIER.
)
Lijkt het je wat, je bent van harte welkom om een keer een proefles bij te wonen.
Wil je meer informatie dan kan je contact opnemen met
Jeannet vd Reest tel. 651671 of Barja Snijder tel. 651475 (snijder11@telfort.nl)
Contributie
De contributie bedraagt € 40 per halfjaar.
Hiervan betalen we de huur van de gymzaal, betalen we de instructrice en kopen we materialen zoals geluidsinstallatie, steps, dynabands.
